Как ухаживать за зубами ребёнка

Что важно. До прорезывания зубов уход за полостью рта уже нужен — это снижает риск раннего кариеса и формирует привычку.

Чем чистить. Мягкая марля или силиконовая щётка-напальчник, смоченная кипячёной водой. Зубной пасты ещё нет.

Кто чистит. Родитель — после утреннего и вечернего кормления, удобно во время купания.

Питание. В бутылочке — только грудное молоко, смесь или вода. Подслащённые напитки исключаются. С бутылочкой нельзя засыпать: молоко всю ночь во рту — риск «бутылочного» кариеса.

Когда к врачу. Первый визит к детскому стоматологу — в течение 6 месяцев после прорезывания первого зуба, не позже первого дня рождения.

Что важно. Первый зуб — первая щётка и первая паста. Эмаль молочных зубов тоньше постоянной, кариес развивается быстрее.

Чем чистить. Мягкая детская щётка. Паста — кальциевая, без фтора. В Москве вода с повышенным содержанием фтора, дополнительный фтор из пасты в этом возрасте повышает риск флюороза эмали. Объём — с рисовое зёрнышко (тонкий мазок).

Кто чистит. Только родитель. Ребёнок ещё не сплёвывает и моторики недостаточно — это нормально.

Дополнительно. Когда соседние зубы соприкасаются — добавить флосс. Удобно использовать флосс-держатели.

Питание. Ограничить сладкие напитки и сладкие перекусы. Чем чаще контакт с сахаром, тем выше риск кариеса (важна частота, не объём).

Когда к врачу. Каждые 3–4 месяца — пока идёт прорезывание молочных зубов.

Что важно. Возраст активной самостоятельности и формирования прикуса. Контроль чистки и привычки питания закладываются здесь.

Чем чистить. Мягкая щётка. Паста — кальциевая, без фтора (Москва — регион с повышенным содержанием фтора в питьевой воде, дополнительный фтор повышает риск флюороза эмали). Объём — с горошину.

Кто чистит. Родитель чистит сам или дочищает за ребёнком. Качественной самостоятельной чистки в этом возрасте не бывает.

Главное правило, которое почти никто не знает. После чистки рот водой не полоскать. Просто выплюнуть пасту. Активные компоненты — кальций и минералы — продолжают работать на эмаль ещё несколько часов.

Дополнительно. Учить ребёнка сплёвывать. Ежедневно — флосс между молярами. С 3 лет можно подключать монопучковую щётку — она помогает добраться до задних зубов и труднодоступных мест.

Питание. Сладости — после основного приёма пищи, не как перекус. Сладкие напитки заменить водой.

Когда к врачу. Каждые 3–4 месяца. Сразу после прорезывания постоянных боковых зубов (моляров и премоляров — всё, что за клыками) врач предлагает герметизацию фиссур. Не только «шестёрки» — все боковые.

Что важно. Идёт смена молочных зубов на постоянные. Постоянные зубы остаются с ребёнком всю жизнь, и их минерализация продолжается ещё несколько лет после прорезывания.

Чем чистить. Мягкая щётка (средняя жёсткость в любом возрасте травмирует эмаль). Паста — кальциевая, без фтора. Объём — с горошину или тонкая ленточка.

Кто чистит. Ребёнок сам, но родитель дочищает или контролирует. Самостоятельная качественная чистка получается ближе к 9–10 годам.

Длительность. Не меньше 2 минут, дважды в день. Помогает таймер или электрощётка со встроенным.

Дополнительно. Флосс ежедневно. Монопучковая щётка — для задних зубов и труднодоступных мест. По мере прорезывания постоянных боковых зубов (моляров и премоляров — всех, что за клыками) — герметизация фиссур по показаниям. Не только «шестёрки», а каждый боковой.

Питание. Особое внимание к «липким» сладостям (карамель, ириски, сухофрукты) — они задерживаются на зубах надолго.

Когда к врачу. Каждые 3–4 месяца.

Что важно. Период самостоятельной гигиены. Контроль уходит, но он ещё нужен — налёт в этом возрасте часто остаётся незамеченным.

Чем чистить. Мягкая щётка (только мягкая — средняя жёсткость травмирует эмаль). Паста — кальциевая, без фтора. Объём — тонкая ленточка.

Кто чистит. Ребёнок сам. Родитель раз в неделю проверяет качество. Помогают индикаторные таблетки для налёта — окрашивают участки, где осталась бактериальная плёнка.

Дополнительно. Флосс ежедневно. Монопучковая щётка — для задних зубов и труднодоступных мест. Можно подключать ирригатор — особенно при скученности зубов или ортодонтическом лечении. По мере прорезывания премоляров — герметизация фиссур.

Питание. Газированные напитки и энергетики — основной риск. Кислота разрушает эмаль быстрее, чем сахар.

Когда к врачу. Каждые 3–4 месяца. При аномалиях прикуса — консультация ортодонта. Оптимальное окно для брекетов 11–14 лет.

Что важно. Полностью самостоятельная гигиена. На фоне гормональных изменений — подростковый гингивит (воспаление дёсен), отдельное внимание к дёснам. Если установлены брекеты — режим строже.

Чем чистить. Мягкая щётка (средняя жёсткость в любом возрасте травмирует эмаль). Паста — кальциевая, без фтора. Дважды в день минимум 2 минуты.

Дополнительно. Флосс ежедневно. Монопучковая щётка — для задних зубов, скученностей и труднодоступных мест. Ирригатор — для подростков особенно полезен. Жидкость для определения налёта раз в неделю помогает самоконтролю.

Если брекеты. Чистка после каждого приёма пищи — минимум 15 минут. Специальные ёршики и монопучковая щётка для пространств вокруг замков. Ирригатор обязательно. Профессиональная чистка у стоматолога — каждые 4–6 месяцев.

Питание. Газированные напитки и фастфуд — основной риск. Кислоты + сахар = максимальное разрушающее действие.

Когда к врачу. Каждые 3–4 месяца. При ортодонтическом лечении — по графику ортодонта.